コアダンス

コアリズムとはラテンダンスをもとにして出来たエクササイズDVDです。もしかしたらあなたもテレビやYoutubeの動画で見たことあるかもしれませんね。コアリズムの一番のポイントはなんと言っても、腹やウエストを徹底的に鍛え上げること。腰の動きを徹底的に意識するエクササイズはとにかくセクシー！！え？ちょっと恥ずかしい？初めはそうかもしれませんね。でもね、セクシーなボディーラインはセクシーなエクササイズから生まれるんですよ。

「コアリズム」のDVDは２部構成。1日目〜5日目に行う「基本プログラム」では、ウォーミングアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンの工程を身につけましょう。まずはしっかり基本から、ラテンのリズムに乗ってコアマッスルに刺激を伝えます。６、７日目に行うのは「上級プログラム」。「上級プログラム」は、今までにやってきた「基本プログラム」の応用編です。エクササイズを行う時間は「基本プログラム」よりも短くなっていますが、その分腰を振って振って振りまくちゃいましょう！そしてコアリズムはそれだけではありません。ボーナス特典DVDとしてパートナーと一緒に「メレンゲ」や「サンバ」、そして「ルンバ」のステップを学べる、「ラテンダンス簡単ステップガイド」がついてきます！ダイエットのためだけの運動にならないのが、コアリズムが愛される理由ですから。せっかくですから大切なアノ人をパートナーに指名して、生まれ変わったアナタのカラダとダンスを披露しちゃいましょう！！